Sin duda alguna la salud y belleza van de la mano, más cuando hablamos de la piel ya que el rostro es un reflejo de todo lo que comemos y de cómo esta nuestro cuerpo. Es por este motivo, que ambos van de la mano, esta es la razón por la que debemos de encontrar un equilibrio y preocuparnos por nuestra salud. A continuación, te vamos a brindar algunos consejos que son esenciales para poder tener una piel sana, y con ello, una mejor salud:
Hidrata tu piel desde dentro
Nuestra piel refleja lo que sucede en el interior de nuestro cuerpo, por lo tanto, si no recibimos suficiente agua, nuestra piel se ve deshidratada. La deshidratación deja nuestra piel menos atractiva, seca y sin brillo. Es por esto que muchos dicen que nuestro cuerpo necesita al menos 8 vasos de agua al día para eliminar las toxinas y ayudar a conseguir la piel brillante que deseamos. De esta forma, simplemente tomando agua puedes tener una piel más sedosa y jugosa.
Tonificación e hidratación
Un buen tónico ayuda a equilibrar el nivel de pH de tu piel, que debe ser ligeramente ácido. También los tónicos ayudan a eliminar cualquier exceso de maquillaje o suciedad en tu rostro y a desintoxicar tu piel. por este motivo, antes de hidratar tu piel utiliza un sérum antioxidante cargado de vitamina C y D para así poder evitar la deshidratación y el envejecimiento.
Ahora bien, es importante que sepas que aplicar el sérum debe tomar lugar justo antes de aplicar la crema hidratante de esta forma, potenciarás sus beneficios. Para encontrar el tónico ideal, debes de conocer el tipo de piel que tienes, así encontrarás alguno que pueda ayudarte a lucir un rostro más luminoso.
Lávate la cara antes de ir a la cama
Después de un largo y agotador día, muchas mujeres se van a la cama sin desmaquillarse, este es el peor de los errores. Lavarse la piel por la noche con un limpiador suavizante es más importante que hacerlo por la mañana porque el día expone nuestra piel al sol, la suciedad, los residuos, el maquillaje y la contaminación. Todos estos elementos pueden penetrar en los poros y provocar manchas, por lo que lavarse por la noche puede ayudar a que la piel respire fácilmente y se mantenga libre de manchas. Recuerda hacer esto para la rutina diaria de cuidado de la piel, así, podrás ver una gran mejoría al mantener tu piel limpia y saludable.
Limpia profundamente con un exfoliante
Las células de tu piel tienen una vida natural de 28 días, por lo que para que la piel vuelva a brillar de forma natural, te sugerimos que te exfolies una o dos veces a la semana. Aparte de esto, la exfoliación resulta en un aumento de la estimulación, minimiza los poros y la piel tiene un aspecto fresco. Es por esto, que para muchos expertos en el cuidado de la piel los mejores limpiadores corporales son los que funcionan bien con tu piel y también pueden exfoliarla. Sin embargo, no abuses de estos exfoliantes ya que solo deben ser usados máximo dos veces a la semana, aunque si tu piel es demasiado sensible puedes hacerlo cada dos semanas.
Usa protección solar
Otro consejo de belleza diario destacable es el uso de protección solar ya sea orgánico o mineral. Sin protección, los consejos mencionados anteriormente no sirven de nada ya que el sol puede ocasionar que nos salgan arrugas y que existan manchas en la piel. Es por esto que utilizar protector solar a diario, incluso en días nublados o cuando estes dentro de casa es esencial para poder tu piel. Para utilizar la cantidad adecuada, debes de saber que lo recomendable son dos dedos y con esto, ya estás más que lista para comenzar tu día con una piel limpia y radiante.